ご入会いただくためには、必ず「体験コース」を受けていただいてからとなります。
「体験コース」は入会を前提とするものではございませんのでご安心ください。

※「体験コース」のご利用は、お一人様1回限りとさせていただいております。コース時間は60分です。

[1]　ご予約

お電話にてご都合の良い日時でご予約をしてください。

[　体験コース当日のお持ち物について　]

運動ができる上下の服装：袖のあるTシャツ、ズボンで動きやすく、汗を吸う服装をご用意ください。
( レンタルウェア、レンタルバンツ(各100円(税込))もご用意しております。 )

※運動シューズは無料でお貸ししております。

[2]　ご来店

ご予約の15分前までにご来店ください。
初めてのお客様には、書類記入やスタジオ利用のご説明の時間を考慮して、15分前のご来店をお願いしております。

[3]　体験コーススタート

[　加圧トレーニングのメカニズムをご説明　15分　]

加圧トレーニングのメカニズムを詳しくご説明します。
実際のトレーニングに入る前にしっかりとご説明し理解していただくことで、安心してトレーニングに集中していただきたいと考えています。
加圧トレーニングに対する疑問や不安をお持ちの方は、ご遠慮なくトレーナーにお伝えください。

[　カウンセリング＆トレーニングメニュー作成　15分　]

加圧ボディメイクスタジオWOMANSでは、経験と理論に基づき、お一人おひとりに合ったトレーニングメニューを作成しております。 加圧トレーニングを行う目的や今後の目標、目指されている理想をトレーナーと共有することでお客様だけのメニューを作成し、マンツーマン指導でトータル的にサポートすることで一緒に達成を目指します。

[　ファーストストレッチ　5分　]

加圧トレーニングを始める前に、トレーナーによりストレッチさせていただきます。
トレーニング前に筋肉を十分にほぐし、関節を動きやすくすることで、初めての加圧トレーニングの効果を最大限に引き出します。

[　加圧トレーニング　20分　]

お客様独自のトレーニングメニューに沿って、上半身と下半身の加圧トレーニングを行います。 初回は20分ほどの加圧トレーニングですが、素晴らしい効果をしっかりと体験いただけますのでご安心ください。

[　パーソナルマッサージ　5分　]

加圧トレーニングで使った全身の筋肉をほぐしながら、マッサージも行います。
加圧トレーニング直後は血行血流が良くなり筋肉も温まるため、そのタイミングでのストレッチやマッサージは非常に効果的です。
また、しっかりとクールダウンを行うことで筋肉の回復を促し、ケガの予防にも繋がります。

[4]　ご入会のお手続き

加圧ボディメイクスタジオWOMANSの雰囲気やトレーニング方法等を気に入っていただけたなら･･･